Vivre au Présent

Atteindre la Liberté et la Quiétude en changeant son mode de penser. Changer de vie en apprenant à devenir libre financièrement. Devenez moins timides, devenez attractifs !

Catégorie : Santé et Bien être (Page 2 sur 2)

Les 7 bonnes raisons d’être en “Gratitude”

1. Gratitude et patience  !


Les études de la Northeastern University [3] ont montrés que les candidats qui se sentaient reconnaissantes pour les choses de tous les jours devenaient plus patientes et plus à même de prendre des décisions cohérentes, en comparaison à celles qui n’étaient pas reconnaissantes dans la vie de tous les jours.

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10 bonnes raisons de laisser la Meditation Transcendantale entrer dans nos vies!

Ce qui rend la méditation transcendantale (MT) si cool et pratiquée c’est qu’elle ne nécessite aucune contrainte particulière. Il vous suffit de consacrer deux fois par jour, une vingtaine de minutes de votre temps dans un lieu calme propice, pour libérer votre esprit et enclencher la méditation. La Méditation Transcendantale s’explique comme donnant un accès aisé à un nombre illimité d’énergie, de créativité et de sentiment de bonheur profond, une vraie source de zénitude.

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Technique alimentaire pour perdre du ventre !

Courgette : un aliment « brûle-graisse » à consommer cuit!

 

courgetteToutes les personnes connaissent la formules des cinq fruits et légumes par jour, mais pour obtenir un ventre plat et sexy, il est toujours conseillé de bien choisir les aliments à manger.

Sans pour autant avoir un régime minceur compliqué, il est tout à fait envisageable de perdre du bidon en mangeant très souvent des courgettes.

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